Rauchfrei

[JERKjünger]

Hallo! So nun ist es soweit seit heute nacht 24.00uhr versuche ich mit dem Rauchen aufzuhören!Wenn jemand gute Tipps hat wie es leicht geht bitte melden!Aber da gehe ich jetzt durch!Gibt es noch jemanden hier im Forum der gerade aufhört?

[Niederbayer]

Wünsche Dir alles Gute und das nötige Durchhaltevermögen!
Es gibt ja schöne Studien, die besagen, dass nur 10% die Nikotinsucht sind (und das Nikotin ist nach 1-2 Tagen komplett abgebaut) und die anderen 90% sind reine Kopfsache!

Also wenn Du es wirklich aufhören willst, schaffst Du es auch!

Habe einige Freunde, die es im letzten halben Jahr oder Jahr so gemacht haben und haben es alle geschafft! Sind froh, dass sie nicht mehr rauchen!

[Karpfenfischer]

Ganz wichtig.. Nicht versuchen, sondern sagen ich hör auf und fertig.
Meine Schwester, mein Vertreter, mein Schwager und mein Dad haben alle auf einmal aufgehört. Jetzt ekeln sich alle vor Kippen ^^

[Ulli3D]

Ich bin jetzt, nach über 40 Jahren Tabaksucht, seit einem Jahr rauchfrei. Geholfen hat mir, meine ich zumindest, dass ich in den ersten Monaten immer noch eine Schachtel Zigaretten in der Tasche hatte, also jeder Zeit hätte mir eine anstecken können, aber ich musste ja nicht. Erkenne Deinen Feind.

[Eisangler]

... seitdem mußte Ulli auch im Haus etwas umbauen, das Bad musste vergrößert werden, damit dieses Ding reinpasst:
http://www.bosche.eu/bilder/etw300-k.jpg

[G**********]

Meine bessere Hälfte hat am Wochenende auch aufgehört zu rauchen.

Somit bin ich noch der "Einzige" der dem Laster fröhnt.

Nur noch die Schwiegermutter - kann sie zwar nicht leiden - hällt ebenfalls noch aus.



Gruß und Petri Heil
Peter

[Ulli3D]

Tja, Du hast Recht, 22,5 Kilo Hüftgold waren der "Lohn" des Verzichts.

[hecht2906]

Viel Erfolg.

Ich habe am 02.01.2008 einfach aufgehört, nach über 20 Jahren und 2 - 3 Schachteln täglich.

Wenn die geistige Einstellung passt, dann geht das auch "relativ" leicht.

Eine gute "Ersatzdroge" war und ist bis Heute der Kaugummi, hilft enorm und die Gewichtszunahme hält sich sehr in Grenzen. Ich habe in den ersten 6 Monaten 8 Kg zugenommen. Mittlerweile habe ich wieder mein Ausgangsgewicht.

Wenn Du das wirklich willst, dann schaffst Du das auch.

[Nik S.]

Na da wünsche ich viel Erfolg.
Ich hab am 30Juli 2007 aufgehört mit dem Rauchen und es bis jetzt durchgehalten. ich muss sagen man merkt erst als Nichtraucher wie Raucher stinken, habe mittlerweile egel vor Raucher.
Das wichtige wenn du aufhören willst sag zu dir du Stinkt dann nicht mehr und hab immer eine Schachtel in deiner Nähe da denkst du immer das du dir keine kaufen musst sondern das wenn der Druck zugroß ist eine rauchen kann. Du wirst auch merken nach 2-3 Monaten bekommst du viel besser Luft.

[Smile]

bin über drei Jahre 'clean'. War echt ganz locker zu machen und ich vermisse nichts. Bloß blöd dass es mich so viel Überwindung gekostet hat. Letztlich war es einfach nachdem ich die Entscheidung getroffen hatte. Muss jeder selber wissen.