Dürfen Schwangere Frauen Fisch essen?

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Maryyy
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Re: Dürfen Schwangere Frauen Fisch essen?

Beitrag von Maryyy » 22 Jan 2019 16:00

Hallöchen,

grundsätzlich ist es kein Problem, wenn eine schwangere Frau Fisch isst, so lange dieser ganz durchgebraten ist. Das ist sogar eigentlich sehr gut, da sich die Omega-3-Fettsäuren positiv auf das Gehirnwachstum des Kindes auswirken.

Von rohem Fisch sollte man aber in diesen 9 Monaten die Finger lassen.
Räucherfisch ist leider auch eher zu vermeiden.

Hier gibt es einen intressanten Beitrag zum Thema Ernährung in der Schwangerschaft: https://www.fid-gesundheitswissen.de/
Da wird nicht nur Fisch, sondern auch Milch, Fleisch, Eier etc. besprochen.

Viel Glück noch weiterhin!

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